О программе
Это практическое обучение, в котором вы получаете профессию инструктора йоги и навыки ведения людей.
ВЫ НАУЧИТЕСЬ
-
проводить занятия по йоге для групп и индивидуально -
выстраивать безопасные и эффективные практики -
работать с состоянием человека через тело и дыхание -
уверенно вести людей и удерживать внимание группы -
делать первые шаги к частной практике и доходу
Кому подойдет курс
Уже практикуете йогу и хотите стать инструктором
Хотите превратить любимое дело в профессию и доход
Ищете профессию с гибким графиком и свободой
Мама в декрете и хотите мягко вернуться в профессию или начать новую
Действующий фитнес- или телесный практик и хотите расширить свои навыки
Находитесь в поиске своего направления и самореализации
Хотите углубить практику йоги и начать передавать знания другим
Хотите превратить любимое дело в профессию и доход
Ищете профессию с гибким графиком и свободой
Мама в декрете и хотите мягко вернуться в профессию или начать новую
Действующий фитнес- или телесный практик и хотите расширить свои навыки
Находитесь в поиске своего направления и самореализации
Хотите углубить практику йоги и начать передавать знания другим
Этот курс для вас, если вы:
Почему йога сегодня — это профессия будущего
Йога сегодня — это не только практика для тела.
Это инструмент восстановления баланса:
- тела
- ума
- состояния
Все больше людей в мире выбирают йогу как способ поддержания здоровья, энергии и внутренней устойчивости.
Современный инструктор йоги — это не просто преподаватель упражнений. Это человек, который помогает другим менять качество жизни через тело и внимание.
Результат обучения
Сможете вести занятия по йоге будете понимать, как работать с группой и отдельным человеком
Получите уверенность в роли инструктора
Сможете начать первые шаги в частной практике
Сможете применять навыки как для себя, так и для работы с людьми
Получите уверенность в роли инструктора
Сможете начать первые шаги в частной практике
Сможете применять навыки как для себя, так и для работы с людьми
После курса вы:
Программа курса
Обучение построено как система, которая даёт не только знания, но и профессию, уверенность и практические навыки работы с людьми.
-
БАЗА ЙОГИ И БЕЗОПАСНОЙ ПРАКТИКИ- основы философии йоги (простым языком для практики)
- анатомия и принципы движения тела
- травмобезопасность в практике дыхательные техники (пранаяма)
- базовые очистительные и энергетические практики основы йога-терапии
👉 вы понимаете, как работать с телом безопасно и профессионально -
РАБОТА С СОСТОЯНИЕМ ЧЕЛОВЕКА- медитации и техники успокоения ума
- работа с вниманием и внутренним состоянием
- основы психологии человека в практике
- снятие напряжения через тело и дыхание
- работа с внутренними ресурсами человека
👉 вы учитесь не просто вести практику, а менять состояние людей -
МЕТОДИКА ПРЕПОДАВАНИЯ- как выстраивать занятия по йоге
- как вести группу и индивидуальные занятия
- как удерживать внимание учеников
- как давать понятные и безопасные инструкции
- как выстраивать структуру урока
👉 вы становитесь уверенным преподавателем
-
ПРОФЕССИЯ И ПРАКТИКА- как начать преподавать йогу
- как найти первых учеников
- как начать получать оплату за занятия
- как формировать свою частную практику
- как развиваться как специалист
👉 вы переходите из ученика в практикующего инструктора -
ЙОГА + РАЗВИТИЕ ЧЕЛОВЕКА (ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МОДУЛЬ)- ресурсное состояние и энергия
- управление внутренним состоянием
- эмоциональный интеллект
- жизненные цели и направление развития
- работа с внутренними блоками и ограничениями
- тема предназначения и самореализации
👉 помогает глубже понимать себя и людей, с которыми вы работаете
Программа Курса "Инструктор йоги"
Что входит в модуль:
Результат модуля:
После прохождения модуля вы:
- Вводная информация о курсе и профессии инструктора
- Йога: определение, смысл, классификация и виды
- Основные школы йоги и их особенности
- Восьмиступенчатая система йоги
- Базовые принципы построения практики
- Практическое занятие: “Введение в преподавание йоги”
- Основы составления первого класса по йоге
Результат модуля:
После прохождения модуля вы:
- понимаете, что такое йога как система
- знаете основные принципы и направления йоги
- ориентируетесь в базовой философии практики
- пробуете создавать структуру первого занятия
- начинаете формировать навык преподавания
- Основы строения тела человека
- Работа мышц и суставов в асанах
- Нагрузки и безопасность
- Ошибки в практике, которые приводят к травмам
- Принципы адаптации упражнений под разные уровни
- Понимание ограничений тела учеников
Результат модуля:
После модуля вы:
- понимаете, как устроено тело в движении
- умеете распознавать безопасные и небезопасные нагрузки
- можете адаптировать практику под разных людей
- снижаете риск травм в своих занятиях
- начинаете уверенно чувствовать себя как преподаватель
- Принципы безопасной практики
- Частые ошибки учеников
- Как корректировать без давления и травм
- Работа с разным уровнем подготовки
- Противопоказания к практике
- Как давать мягкие корректировки
Результат модуля:
- вы умеете вести безопасные занятия как для себя так и уверенно работаете с группой
- снижаете страх “я наврежу”
- понимаете, как адаптировать практику
- становитесь спокойнее как преподаватель
- Основы дыхательных практик
- Влияние дыхания на состояние человека
- Простые техники для занятий
- Ошибки в дыхательных практиках
- Как вводить дыхание в урок йоги
- Безопасность при работе с дыханием
Результат модуля:
- вы умеете использовать дыхание в практике
- можете успокаивать или активировать состояние учеников
- добавляете глубину своим занятиям
- усиливаете эффект от йоги
- Основы медитации
- Концентрация внимания
- Техники расслабления
- Введение в йога-нидру
- Как вести группу в медитации
- Ошибки начинающих преподавателей
Результат модуля:
- вы умеете проводить медитации
- помогаете людям расслабляться и восстанавливаться
- добавляете глубину занятиям
- формируете доверие у учеников
- Шаткармы (очистительные практики)
- Основы бандх
- Практика пранаямы
- Энергетическая работа в йоге
- Как безопасно вводить практики в занятия
Результат модуля:
- вы понимаете энергетическую сторону йоги
- умеете усиливать практику учеников
- расширяете инструментарий преподавателя
- работаете глубже с состоянием
- Основы йога-терапевтического подхода
- Работа с ограничениями тела
- Адаптация асан
- Поддержка разных уровней учеников
- Принципы восстановления через йогу
Результат модуля:
- вы умеете адаптировать практику
- работаете с разными людьми
- повышаете ценность своих занятий
- становитесь более уверенным преподавателем
- Психология группы
- Как держать внимание учеников
- Работа с сопротивлением
- Уверенность преподавателя
- Контакт с аудиторией
- Энергия ведения класса
Результат модуля:
- вы уверенно ведёте группы
- не теряетесь на занятиях
- умеете удерживать внимание
- чувствуете себя преподавателем
Что входит в модуль
Ресурсное состояние
Результат модуля:
После прохождения модуля вы:
✔ поймёте, куда уходит ваша энергия;
✔ научитесь восстанавливать ресурсное состояние;
✔ увидите, как распределяете своё внимание;
✔ сможете выстроить более гармоничный образ жизни;
✔ получите инструменты профилактики выгорания.
Ресурсное состояние
- Что такое ресурсное состояние
- Что такое нересурсное состояние и от чего оно зависит
- Основные причины потери энергии и внутреннего баланса
- Как перейти из состояния усталости и истощения в состояние наполненности и гармонии
- Медитация расслабления и связи с собой через тело
- Время как один из главных ресурсов жизни
- Куда уходит внимание и энергия человека
- Управление вниманием и приоритетами
- Практики восстановления внутреннего ресурса
- Практика глубокого расслабления тела и ума
Результат модуля:
После прохождения модуля вы:
✔ поймёте, куда уходит ваша энергия;
✔ научитесь восстанавливать ресурсное состояние;
✔ увидите, как распределяете своё внимание;
✔ сможете выстроить более гармоничный образ жизни;
✔ получите инструменты профилактики выгорания.
Что входит в модуль
Жизненное видение
Результат модуля:
После прохождения модуля вы:
✔ сформируете ясное понимание желаемого будущего;
✔ научитесь лучше понимать свои эмоции;
✔ увидите внутренние ограничения;
✔ получите инструменты для формирования новых стратегий мышления;
✔ сможете помогать другим людям проходить подобные процессы.
Жизненное видение
- Определение точки А — где вы находитесь сейчас
- Определение точки Б — куда хотите прийти
- Анализ препятствий
- Формирование жизненного видения
- Практика «Жизненное видение»
- Осознание эмоций
- Управление эмоциональными состояниями
- Навык экологичного проживания чувств
- Влияние эмоций на качество жизни
- Ограничивающие убеждения
- Внутренние сценарии
- Страхи и способы взаимодействия с ними
- Формирование новых поддерживающих установок
Результат модуля:
После прохождения модуля вы:
✔ сформируете ясное понимание желаемого будущего;
✔ научитесь лучше понимать свои эмоции;
✔ увидите внутренние ограничения;
✔ получите инструменты для формирования новых стратегий мышления;
✔ сможете помогать другим людям проходить подобные процессы.
Что входит в модуль
Энергетические блоки в теле
Результат модуля:
✔ глубже поймёте себя;
✔ научитесь замечать взаимосвязь тела и эмоционального состояния;
✔ укрепите внутреннюю опору;
✔ повысите самоценность;
✔ получите инструменты для сопровождения клиентов через телесные практики.
Энергетические блоки в теле
- Связь тела и эмоций
- Телесные зажимы
- Работа с напряжением
- Практики расслабления
- Восстановление внутреннего баланса
- Принятие мамы
- Принятие папы
- Принятие себя
- Влияние родительских сценариев на жизнь
- Практика «Сила рода»
Результат модуля:
✔ глубже поймёте себя;
✔ научитесь замечать взаимосвязь тела и эмоционального состояния;
✔ укрепите внутреннюю опору;
✔ повысите самоценность;
✔ получите инструменты для сопровождения клиентов через телесные практики.
Что входит в модуль
Предназначение
Результат модуля:
После прохождения модуля вы сможете:
✔ понимать свои сильные стороны и профессиональный путь;
✔ соединять любимое дело, пользу людям и доход;
✔ проводить индивидуальные и групповые программы;
✔ сопровождать клиентов в процессе изменений;
✔ создавать собственные авторские продукты.
Предназначение
- Как определить своё направление развития
- Таланты и сильные стороны личности
- Реализация через любимое дело
- Предназначение и финансовое благополучие
- Практика «Моё предназначение»
- Основы метода йога-коучинга
- Работа с клиентом
- Индивидуальный формат сопровождения
- Групповой формат сопровождения
- Этапы работы с запросом клиента
- Создание авторских программ
Результат модуля:
После прохождения модуля вы сможете:
✔ понимать свои сильные стороны и профессиональный путь;
✔ соединять любимое дело, пользу людям и доход;
✔ проводить индивидуальные и групповые программы;
✔ сопровождать клиентов в процессе изменений;
✔ создавать собственные авторские продукты.
Что входит в модуль
Результат модуля:
Вы получите пошаговую систему выхода в профессию и развития собственной практики.
- Позиционирование специалиста
- Личный бренд преподавателя
- Социальные сети без выгорания
- Контент, который привлекает учеников
- Как находить первых клиентов
- Как проводить продающие консультации
- Онлайн и офлайн форматы
- Масштабирование практики
Результат модуля:
Вы получите пошаговую систему выхода в профессию и развития собственной практики.
Программа курса
Через 3 месяца вы получите не просто сертификат, а новую профессию, востребованные компетенции и систему знаний, которая останется с вами на всю жизнь.
Это программа, после которой вы сможете не только углубить собственную практику, но и уверенно реализовываться как преподаватель, наставник и проводник в сфере здоровья, осознанности и гармоничного образа жизни.
Это программа, после которой вы сможете не только углубить собственную практику, но и уверенно реализовываться как преподаватель, наставник и проводник в сфере здоровья, осознанности и гармоничного образа жизни.
После окончания программы вы сможете
- проводить групповые и индивидуальные занятия по йоге в онлайн и офлайн формате;
- создавать собственные авторские практики, программы, курсы, мастер-классы и ретриты;
- уверенно сопровождать людей на пути к улучшению физического и эмоционального состояния;
- использовать инструменты йога-коучинга для более глубокой и осознанной работы с учениками;
- выстраивать личную практику преподавания и развивать собственный профессиональный стиль;
- сохранять внутренний ресурс, энергию и баланс даже при высокой нагрузке;
- стать частью профессионального сообщества единомышленников, объединённых ценностями развития, здоровья и осознанности.
Что вы получите в результате обучения
- профессию инструктора йоги нового поколения;
- современную методику преподавания, объединяющую работу с телом, дыханием, вниманием и внутренним состоянием человека;
- глубокие знания философии йоги, анатомии, травмобезопасности, основ йога-терапии и практик восстановления;
- практический опыт проведения занятий под сопровождением опытных наставников;
- понимание, как создавать востребованные продукты, формировать собственные программы и развивать личный бренд;
- готовые методические материалы, записи занятий и поддержку на протяжении всего периода обучения;
- окружение людей, которые разделяют ценности здоровья, гармонии, роста и осознанного образа жизни.
Возможности после окончания программы
Вы сможете выбрать тот формат реализации, который соответствует вашим целям и образу жизни:
- преподавать в студиях йоги и фитнес-пространствах;
- вести собственные онлайн- и офлайн-группы;
- проводить индивидуальные занятия;
- создавать авторские курсы, программы и обучающие продукты;
- организовывать ретриты, выездные практики и йога-путешествия;
- развивать собственный бренд и выстраивать устойчивую деятельность в сфере здоровья, благополучия и осознанного образа жизни.
После успешного завершения программы вы получаете:
Сертификат об окончании обучения
Диплом установленного образца о повышении квалификации с внесением сведений в государственный реестр (по запросу)
Диплом установленного образца о повышении квалификации с внесением сведений в государственный реестр (по запросу)
Документы по окончании обучения
Это не просто обучение, а возможность выйти на новый профессиональный уровень, обрести дело, которое вдохновляет, приносит пользу людям и позволяет реализовываться в профессии, наполненной смыслом и ценностью
Основная программа обучения
12 недель практики и теории
- 12 модулей профессиональной подготовки
- более 100 часов обучения
- теория + практика
- авторские методические материалы
- домашние задания после каждого модуля
- еженедельная практика
- проверка домашних заданий
- обратная связь
- чат студентов
- итоговая аттестация
- сертификат школы
- возможность получить диплом установленного образца за доп стоимость
Основная программа обучения
12 недель практики и теории
12 модулей профессиональной подготовки
более 100 часов обучения
теория + практика
авторские методические материалы
домашние задания после каждого модуля
еженедельная практика
проверка домашних заданий
обратная связь
чат студентов
итоговая аттестация
сертификат школы
возможность получить диплом установленного образца за доп стоимость
Варианты участия
ИНСТРУКТОР ЙОГИ
- Обучение 3 мес.
- Доступ к теоретическим и практическим урокам
- Мини-группы
- Сопровождение куратором
- Практическая отработка изученного материала
- Дополнительные материалы для самостоятельного изучения
- Еженедельные домашние задания, тестирования, практическая отработка заданий
- Чат участников Школы инструкторов, сообщество для общения и обмена опытом
- Zoom-встреча с Ольгой Смурковой и специалистами школы
- Доступ к материалам - 1 год
- Экзамен в zoom (включает проверку теоретических + практических знаний)
- Сертификат установленного образца. Дипломы установленного образца с официальным занесением в государственный реестр мы помогаем получить по запросу за дополнительную стоимость.
- Участие в оффлайн выпускном в одном из лучших ретрит-центров России
142 800 руб.
119 000 руб.
БЛОК 1 теория + практика йоги
ИНСТРУКТОР ЙОГИ + ПРОДВИЖЕНИЕ
Все условия Тарифа "Инструктор йоги с куратором" плюс:
БЛОК 2 ПРОДВИЖЕНИЕ
БЛОК 2 ПРОДВИЖЕНИЕ
- 8 уроков в записи от Ольги Смурковой и приглашенных специалистов
- Распаковка экспертности
- Личный бренд преподавателя йоги
- Визуальное оформление, как создавать и оформлять соц сети
- Стратегия контента и вовлечение аудитории
- Продвижение и экологичные продажи
- Дополнительные материалы к Курсу (таблицы + файлы)
- Задания на неделю
- Доступ к материалам - 1 год
178 700 руб.
148 900 руб.
Йога + Коучинг
Все, что входит в Тариф "Инструктор йоги" плюс
- Сопровождение Ольгой Смурковой
- Еженедельные отработки и закрепление пройденного материала в виде zoom встреч с Ольгой Смурковой или аудио сообщений
- ВИП-чат с обратной связью от Ольги Смурковой
- Доступ к материалам - 2 года
208 900 руб.
189 900 руб.
Йога + Коучинг + Продвижение
Все, что входит в Тариф "Йога+Коучинг" плюс
БЛОК 2 ПРОДВИЖЕНИЕ
ЛИЧНОЕ МЕНТОРСТВО Ольги
БЛОК 2 ПРОДВИЖЕНИЕ
- 8 уроков в записи от Ольги Смурковой и приглашенных специалистов для успешного продвижения в соц сетях
- Распаковка экспертности
- Личный бренд преподавателя йоги
- Визуальное оформление, как создавать и оформлять соц сети
- Стратегия контента и вовлечение аудитории
- Продвижение и экологичные продажи
- Дополнительные материалы к Курсу (таблицы + файлы)
- Задания на неделю
- Доступ к материалам - 2 года
ЛИЧНОЕ МЕНТОРСТВО Ольги
- Разбор профиля в соц. сети
- Обратная связь от Ольги
- Реклама блога участника как инструктора йоги в аккаунте Школы
- Личная консультация
278 200 руб.
231 900 руб.
Инструктор йоги (самостоятельный)
- Обучение 3 мес.
- Доступ к теоретическим и практическим урокам
- Самостоятельное изучение
- Практическая отработка изученного материала
- Дополнительные материалы для самостоятельного изучения
- Еженедельные домашние задания, тестирования, практическая отработка заданий
-
- Доступ к материалам - 6 мес.
- Сертификат школы "Мандала" о прохождении курса
89 900 руб.
БЛОК 1 теория + практика йоги
Об Авторе:
- сертифицированный мастер йоги и медитации,
в преподавании йоги более 14 лет
- занимается восточными практиками и практиками
по саморазвитию более 14 лет
- за 10 лет организовала и провела более 150 мероприятий в сфере йоги, в том числе с топовыми преподавателями
(Алексей Меркулов, Алексей Владовский и другие)
- обучила более 100 инструкторов
- более 3500 человек прошли ее мероприятия
- cоздатель авторских курсов "Йога для начинающих",
"Йога для беременных"
- на курсе ведет видеоуроки и модули "Дыхательные техники", "Шаткармы, бандхи, пранаямы", "Психология преподавания".
в преподавании йоги более 14 лет
- занимается восточными практиками и практиками
по саморазвитию более 14 лет
- за 10 лет организовала и провела более 150 мероприятий в сфере йоги, в том числе с топовыми преподавателями
(Алексей Меркулов, Алексей Владовский и другие)
- обучила более 100 инструкторов
- более 3500 человек прошли ее мероприятия
- cоздатель авторских курсов "Йога для начинающих",
"Йога для беременных"
- на курсе ведет видеоуроки и модули "Дыхательные техники", "Шаткармы, бандхи, пранаямы", "Психология преподавания".
основатель и преподаватель йога студии "Мандала"
Кейсы учеников
FAQ:
Сертификат получают все студенты, которые сдали итоговый экзамен
Вебинары с преподавателями, групповые практические занятия, домашние задания, чаты с кураторами курса. Практические отработки назначаются индивидуально и проводятся под наблюдением и с обратной связью наставников
Обучаясь на курсе и выполняя все необходимые рекомендации на пути к реализации в новой профессии, Вы сможете окупить обучение за 2-3 месяца
Мы сделали курс максимально доступным. Для обучения вам понадобятся:
ZOOM - для проведения вебинаров и всех групповых занятий,
Telegram - мессенджер, в котором осуществляется общение кураторов с учениками
ZOOM - для проведения вебинаров и всех групповых занятий,
Telegram - мессенджер, в котором осуществляется общение кураторов с учениками
Вы получите одну из самых актуальных профессий на настоящий момент, на практике будете обучаться вести занятия, научитесь собственному продвижению. Конечно, да!
Мы используем файлы cookie. Они помогают улучшить ваше взаимодействие с сайтом.
